目前日期文章:200712 (4)

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單式來回一趟,再複習上週動步推手(兩指扣). 今天師父糾正我金剛搗碓的左手要鬆伸,這個位置瞬間我是掤意,接下來照師意將其鬆伸,不斷揣摩直到快練習完畢時,發現師父叫我鬆伸是怕我的身體不夠鬆之變通辦法,在這個位置是要隨腰跨而鬆甩,將來才會進階出現陳氏太極之精華--纏絲勁 (禪師) ,今天師父開示---四正手,要包容對方,莫生頂抗,方能入和諧 (太極) 

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單式來回一趟,師父教動步推手(先讓再拉),可主動釋放引人不注意,對方為弱之際,趁機反攻.

這裡有兵法 有為人處世 有下棋思考 有人說太極拳是力與美

(今天我依師父上週提示 有感受單式之流暢美) 我覺得有文化之不凡 青記

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 佛門修學有戒、定、慧之說,先以守戒,而後得定,繼而生慧,戒不持守,不能得定,慧即無從以生。

  近年來不論在自我行勁走架持練的自省,或是對眾多學員之細心觀察,練拳與向佛實有許多相似之處,在此試抒管見,或可啟迪後進,免入歧途,期能後浪推前浪,甚而青出於藍,增我陳氏拳學之光。

  練拳何戒?先戒生活起居,飲食習慣之不當:練拳時段隨緣方便,但仍以清晨為佳,若要長久的練下去,一定要有早起的習慣,過慣夜生活,子時之後才就寢的,或是平日有酗酒習性者,想要把拳練好,那是不可能的事。暴飲暴食,或大魚大肉太過豐盛,有礙腹內清淨,濁氣太多,心不得清涼,本來可練八趟、十趟的,可能因而練了三、兩趟就練不下去了。

  再戒好高騖遠,練拳勿必循序漸進,切戒浮躐等,每天最重要的是行拳走架,一定要先把拳架練了幾趟,再練練單式,有同學一起,則可練練擠掤攄之四正推手,照規矩練一陣子,再來前進、後退,加入正圈、反圈--------如此,從不變的走圈當中,去體悟細微的變化,慢慢才真正有所收穫,不可每天都想怎麼發勁,怎麼用「絕招」來對付自己的師兄弟,切記「無招勝有招」、「練拳先要去僵求柔,積柔方得以成剛」,免得勝在眼前、敗在未來;得之於外、失之於內。

  三戒夾雜、不一門深入:練拳要能得其門徑,總要練過十年以後。淺嘗輒止、中途變卦、起了疑心,自難有成。一樣沒學好,到處東學西學,學得越多,分配的時間就越少,每次練拳時,自己都不知要先練什麼、後練什麼。拜了很多名師,東奔西跑,累得要命,把原本已經修練很久的東西,反而擱在一旁。如此夾雜紛亂,阻礙了精進之路,這不是智者應有之舉。

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正負之間                江弦蒼

我們練太極拳的人,在陰陽並濟的拳路上前進,一輩子就在陰陽之間摸索、在正負之間掙扎,終究接近臨界點〝零〞的空、虛、無之圓融妙境就我本身而言,開始時不太在意,以為陰陽就是一種理論。黑白、晝夜、上下、盈虧等,凡是有對立性的事或物,掛以陰陽之名,無一不可,因為〝想當然爾〞,所以自以為明白陰陽道理,也就不經意的將“陰陽道理 拋諸腦後。

   
  後來練拳經年,慢慢發覺,陰陽之理,不止於我當初所認知的膚淺、表層的領域而已,這並不是說陰陽道理是錯的,而是當初我自以為知道的陰陽,在日後看來,它是空洞不實的,我並沒有在行拳走架中去實踐。這也就意味著,我只是掛羊頭賣狗肉,打著練太極拳的名號,卻沒真正落實太極陰陽大道。

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