目前日期文章:200803 (6)

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老架兩趟  ------金剛搗碓來回一趟

今天跟師父學習上星期的功課,由後腳傳力兩手不動但需沉肩墜肘,向前推,鍊瞬間勁道

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老架兩趟,金剛搗碓來回一趟

今天練到一半,天氣不穩,師父吩咐大家到操場旁之廊下

練習利用下盤前進兩手前伸不動,去推雙手弧抱胸之人,

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問:   打金剛搗碓時, 當左腳向前剷出一步後,重心從右腳移到左腳,右膝由曲轉直的時機 ,

         是在腰身轉正之前或在轉正之後?  

師父回答: 右膝由曲轉直的過程是漸進的,至於時機端賴你是要把腰身運轉"s"型的兩個圓頭如何去運行,

              如果你把第一個圓頭轉大ㄧ些,第二個圓頭轉小一些,那麼你會比較早將膝蓋打直,

               反之膝蓋打直會較晚,初學者應先選擇其中一種熟練後再練另一種. 

 

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老架兩趟, 金剛搗碓來回兩趟,

今天師兄們大都還是問金剛搗碓之問題,也許有人會問--怎麼一直問金剛搗碓,如果是初學者一定會覺得

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到東海草原打3趟老架,有著原始質感,心曠神怡,汗水流入眼內,有段時間是用腳領略草地土壤之踏實,結束拳架,我們一起在大樹下喝水,今天東海太極拳社學生也一起練拳,前途似錦,台灣未來的希望,gogo加油

師父說: 體會--會與不會之來龍去脈,                              

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3/2  老架兩趟,金剛搗碓來回一趟

              震腳之凝住感仍在,我嚐試感受雙手連線成弧之聯繫及是否鬆肩,結果師父過來指導我小手未垂放,

              才知覺我是在打金剛搗碓的架不是在練芭蕾舞或國際標準舞,這是為什麼要找個師父和一些師兄來練拳,否則進步很慢無法進入拳法之核心意識.

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