民國909月間,機緣巧合的情形下在地方行政研習中心隨江弦蒼老師學習陳氏太極拳,回想開始學拳的情景,從基礎24式的「太極初勢」、「金剛搗碓」……一招一式學起,在懵懵懂懂的狀況下,大概不到一年的時間,將老架頭套64式學完。開始學拳的階段,幾乎著重在記憶,每招每式的肢體動線及招式間的銜接,對於老師常掛在嘴邊或書上記載學習太極拳應注意的原理原則,尚無暇關心注意。這段期間,打拳只是好玩或運動健身的想法,並不積極投入,所以並無固定練拳的時間。

民國92年間參加矯正班的課程,一班十餘人,每週上課一次,上課時從「太極初勢」、「金剛搗碓」……一招一式重新再學起,江老師依照每個人的缺點不厭其煩的指正、示範。這段期間,著重於招式動作之矯正及練習,經由老師的指正及揣摩老師的動作,逐漸認識陳氏太極拳每招每式的深奧,對練拳亦漸漸產生興趣。在這個階段,雖有練拳的興趣,但因惰性作崇,經常天人交戰,練拳時間亦不固定。期間對於拳架中較困難的招式,尚無法達到要求,整體而言,拳架雖較剛開始學拳的階段進步,但仍然有限。

9211月底,因對陳氏太極拳有濃厚的興趣,有心習拳,並得江老師惠允,拜師入門繼續研習。入門後又先後學習了推手及砲捶、新架等套路,對於陳氏太極拳有更廣泛的練習與認識,再加上師父的訓示與鼓勵,知道學拳除了師父的指導外,還得靠自我要求,實實在在的練拳,才能有所進展。這段期間,由於對老架頭套之招式已較熟悉,肢體動作經過前二年的鍛鍊已逐漸柔軟,練拳也較認真,先前有些無法做到或達到要求的招式,如擺腳、跌岔、二起腳等,也都能逐漸掌握動作要領,拳架亦有所進步,同時因為熟悉拳架招式,心思逐漸能注意到「立身中正」、「用力勿過」、「呼吸自然」等太極拳原理原則,再經由老師不斷的提點及反覆的練習,對拳架也有較深入的體認,而練拳亦由興趣轉換為習慣,漸漸成為生活中的一部份。

學習陳氏太極拳至今已是五年有餘,在過去一千八百多個學拳的日子裡,回首每個階段所遭遇的問題及檢視個人用功程度,不盡相同,其中甘苦,不足為外人道。學拳期間不免有怠惰或低潮等情形,所幸經由老師的鼓勵,總能繼續練拳,未曾放棄。雖然練拳佔用了生活中不少的時間,甚至犧牲休閒活動,但學習陳氏太極拳確實也讓我獲得了身體健康,這個無價的好處,日前拜讀「陳氏太極拳五層功夫」一文,檢視個人目前學拳情況,應屬第二層功夫,距離登堂入室尚有一大段距離,雖是如此,相信只要堅持繼續練拳,終將有所收穫,誠如古云「學海無邊,唯勤是岸」,期與陳氏太極拳愛好者共勉之。


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