江弦蒼之兩儀彰中

     在彰化中學跟師父練太極拳,轉眼之間已經一年半了,在這段時間裡,體會出許多心得,現在就跟各位師兄姊分享。以下就分三點來說：

      首先是在對的時間與空間內作對的事情,例如發勁的時機, 所以看似柔軟的太極拳 ,在跟對手交手時,才能夠發揮以柔克剛的最佳境界,這點在推手練習時,就能夠真實的表現出來,當自己所發的勁是不是有連貫性,碰到對方時,很容易將對方推開時,那就是在作對的事情,相反的 ,好像推的不順暢,那就是事倍功半了。

       其次是鬆與靜,鬆與垮是不一樣的,鬆是讓身體放鬆柔軟,心才會靜,能夠如此,在練習拳架時,才能夠動靜和一產生極大的能量,在動的時候有靜的內涵,在靜的時候有動的意念,如此相輔相成 ,才能夠發揮靜如處子,動如脫兔般,而且在每次完成拳架之練習,會有每次不同的感受與進步。

       最 後在每次上課中,師父所指導的一些小細節,看似簡單,卻是充滿著大道理 ,例如扣腳,看似間單平常,可是扣腳卻關係著所發揮出的勁,是不是能夠產生極大的效率.其次是重心之轉移,會影響到拳架的流暢與連慣性,最後少就是多ˋ多就是少,這是師父在教我們單式練習時所勉勵的話,如果能參悟其 中 道理,那拳架的功力一定會進步神速的.