春去冬來，幾易寒暑。練拳也歷經了春夏秋冬、冷暖寒暑。多少的日子，在教學相長的練拳過程中，從身邊飛逝。在這一段日子裹，汗水流過，酸過、痛過，也無聊、寂莫、苦悶過。但由於自己的興趣與堅持，尚能一路走下來。看到部分師兄弟姐妹們，不知是由於個人或其他何種因素，不能繼續留在師父身邊，聆聽師父對拳理的剖析，繼續接受師父的教導，誠令人握腕。不知他們是否秉持入師門時的學拳精神，持續練拳，以求精進。
由於自己資質平庸，也沒有絕佳的運動細胞，領悟力也差。但憑藉自己一股不屈不撓的毅力與鍥而不捨的精神，仔細推敲每個式子，反復思索，終也似有所體悟。師父說，練拳無竅門，就是要「練」。但細細想來，一個「練」字，並非僅僅把拳架練完就算了事。練拳走架，要用心的去練，要有「拳理內涵」。所謂「拳理內涵」，例如，在拳架熟練之後，不論是走架子、或是單式練習，是否符合三大原則：立身中正、用力勿過、呼吸自然，是否意守丹田，是否意在指尖，是否凸肩，是否抬肘，是否鬆沉，是否鬆中有勁，是否開展，是否落胯，是否扣腳，是否自然，有無鬆腹，肢體是否太僵硬，膝蓋是否超過腳指尖，方形步是否合乎規矩等等，師父在上課時提點到的事項，是否都能展現在肢體拳架上。任何一個動作，都要仔細推敲、琢磨。每次師父在示範拳架、講解拳架、拳理、推手時，要仔細聆聽，細心觀察、揣摩。自己練習時，要有「一鳥在手勝於十鳥在樹」的觀念，不貪多，一次又一次，反復的練習，務要使拳架有拳理內涵。在練拳過程中，因反復的練習，肢體動作漸趨熟練、自然，熟之又熟之後，許多的拳技、拳理、竅門，就在這個練習過程中逐漸領悟，並落實到拳架上，進而達到拳理所要求的境界。把握上述的練拳態度，並有師父的提點，相信走入歧路，虛耗時光的機會將不會出現。
師父在「練拳戒、定、慧」一文中提到，練拳要心不慌，每天穩「定」、恒常的練下去，不好高騖遠，就能「定」下心來練拳。能定下心來，也就不會心猿意馬、喜新厭舊，諺云：『滾轉之石不生苔。』練拳尤其是這個理，沾醬油式的學拳，是學不到太極拳精髓的。幾百年傳承下來的太極拳術，精深廣博的拳理、拳技，豈是兩、三年的淺嗜，就能通透，就能藝成，不經一番寒澈骨，那得梅花撲鼻香。學拳，心要定下來，有正確的練拳態度，朝既定方向努力，「一門深入」，成功之日可期。
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