經過中、西醫持續治療，身體時好時壞，並無法根治，尤其季節交替，病情會加重，最嚴重時整個腰部僵直，像個老頭子，腳部發麻無力， 連 醫師也無奈表示這麼年輕就有這個症狀，我心想那麼年老身體豈不更糟，那麼自己可能無法助人，反而成為家裏的負擔，於是啟發我養生保健的觀念。
在一偶然機會，看到救國團有陳氏太極拳的課程，印象中太極拳動作較柔和，不會太激烈，又沒有運動傷害，於是就報名参加，初學小架時，師父一遍遍示範，學生跟著比劃，有時看不懂，師父總是不厭其煩一一解說並示範，雖然很用心記住每招分解動作，但是要記住各個招式也要費了好大功夫，經過每週的上課及平時的練習，養成我運動的習慣，身體也愈來愈好，坐骨神經痛也不藥而癒。
現代人生活忙碌，工作壓力大，如不懂得調適生活，釋放壓力，日積月累身體很容易出狀況，很幸運有機會接觸陳氏太極拳，藉著每週上課及平時的練習，讓我養成運動習慣，活動活動筋骨流流汗，促進血液循環，讓自己更加健康，陳氏太極拳是值得推薦的運動。
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