俗云『不經一番寒徹骨,怎得梅花撲鼻香』,凡事需經過一次次的挫折失敗,並從中汲取經驗,真積力久,千錘百練方為鋼,苦盡甘來。

在這些年來的實踐練習中,可說是繁花落盡,由繁入簡,從有到無,又從無到有,無所為而為,返樸歸真,純任自然了。因此三大原則是吾人練拳之要旨與追求的目標,拳拳服膺,不敢一日或忘。

雖說明白三大原則之旨趣,但是肢體與意志始終無法統一,各行其是,知易而行難,也許練習不夠,但勤能補拙,再接再厲,相信一定可以障礙克服,迎向另一個新的水平。要立身中正看似簡單,其實不易做到,不過師爺曾說『要做好身法中正,保持上下一條線,要注意虛領頂勁和尾閭正中,且要在有意無意之間,不輕不重,若有似無,要以意有一些領住即可。』陳鑫說:『身必以端正為本。』故師爺說:﹃立身不中正,則發勁無法通透順遂。﹄真是至理名言,再說說呼吸自然,如嬰兒般想吸就吸,想呼就呼,不假思索,一旦進入練拳中就不再自然,於不知不覺中會加入一些既有之經驗,因而影響呼吸自然及拳法運作,積習難改,犯了畫虎不成反類犬之病,所以仍然做不到這個要求。

而用力勿過,就是要全身鬆淨,用意不用力,當全身鬆靜,呼吸也會跟著自然順暢,所以呼吸不自然會犯僵硬,自然而然也會妨礙立身中正,因此三位一體環環相扣,缺一不可,所以此三大原則是師爺心血結晶,亦是我們練拳的最高守則,當終身奉為圭臬。

arrow
arrow
    全站熱搜

    ht112ht112 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()