所謂「功夫」，講的就是時間的累積，要讓身體與意念合一紮實，就是要長時間的投入與持續的練習，而且不能夠閉門造車，自己練拳與師父帶著師兄姊們一起練拳的感受會有很大的不同，因為自己練拳時少了學習的對象，無法「默自揣摩」。
作人、做事，首先要講規矩，有了規矩後才能夠謹守分際，不會過猶不及。在拳架練習時也是如此，要循規蹈矩，先要循序漸進，所以在拳架一招一式的重複練習，務必要求每個動作的關鍵、要領、連貫性都能夠精確到位，就如同在彰中上課時，師父在每次的單式拳架練習時，都很仔細的示範與講解，而且針對拳架的應用與靈活的轉換，時間的切入拿揑，都有深入的分析，在看似簡單的動作，其中的學問竟是如此深奧，真是「入行愈深，愈形艱難，所見愈奇」。
所以，不論身體如何，是不毛之地，還是良田沃土，在太極拳的身法與論述中，去懂得鬆與靜、虛實、與陰陽的轉換，身求動，心求靜，不急不躁，循序漸進地去耕耘，由外引內，將外在的肢體身法熟練後，自然回向心中，體內自然產生氣感，再由這個氣感引動至肢體外形，相輔相成，而得到身心的健康。
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