江弦蒼之兩儀彰中

這一年來，我從  師父教授推手課程的講解、示範當中，獲得一些領會。推手本領的高下，可能在搭手的當兒，心中即已明瞭。雖然勝負在一瞬間即可分出，對一個初學者而言，仍有步驟可循。我把它稱之為推手三部曲：一、鬆；二、化；三、擊。

所謂鬆，就是讓。隨對方之進力而減己方之力，對方進一分力，我就讓一分力，對方進八分力，我就讓八分力，力之正負之間，仍然維持平衡。退讓之時，不可忘了落胯、下沉。我們初學者，難就難在感受到對方力量的同時，就抵抗了起來，一抗就僵，一僵就少了迴旋空間，空間無法迴旋，只好栽了。所以，推手的第一步，就是要能做到鬆，讓對方無法著力，接著就是：化解危機。

所謂化，就是把來自對方的攻擊力、攻擊點消除。消除的方法，就是增加與對方接觸的支點，增加支點的方法，就是黏。從點的接觸擴大為面的接觸，再利用纏絲螺旋之道化解對方的攻擊力，纏絲螺旋運使之巧妙得宜，則來自旋腰轉胯之功。肢與體的和諧，兩者之間，力量傳遞無間，就在旋腰轉胯與纏絲螺旋變化的過程，改變了敵我空間的分配，攻者變為守，守者轉為攻。化之道，千變萬化，無一定式，雖說無定式，然主要仍在纏絲螺旋應變之巧，巧來自熟練，熟自能生巧，巧之後始能變化無窮；化之源，則來自對基本拳架之深刻體會。心領會，體鍛鍊，心才能指揮體，體也才能隨心所欲，化得自然、化得美妙、化得輕鬆自在。

一旦化解了危機，接著就是出擊的機會了。

這是一年來，在斷斷續續的練習推手過程中，我所學得對推手的一點概念和認知。我所懂得的實在不多，有請各位賢達師兄，不吝指教。