學習太極拳,如果只是運動、運動而已,那只要輕鬆的練練就夠了。但如想學得深入些,練的稍微有些程度的話,那「三多」的功夫,就一定不可少的。

那麼,什麼是練拳的三多呢?

第一是要「多練」:「只要功夫深,鐵杵磨成針」,學拳如果只是隨意輕鬆練練,甚至一日打魚,三日曬網,那頂多只能練個皮毛,絕對無法深入的。只有每天不辭辛苦的多練,才能慢慢的積沙成塔,久而久之,自然能累積出相當的程度。

其次是「多問」:據說從前的人學拳,作師父的在教過之後,往往不大加以說明或給予解惑,只是要徒弟們練習、再練習。這樣練習夠久,往往也能豁然貫通。像這樣的練法當然也可以,可是花費的時間必定很多。其實,如果有了疑問能馬上提問,來獲得解答或得以改正缺失,那比起靠死練來硬求通達,時間上肯定會節省不少。尤其是有些關鍵處,要靠自己暗中摸索,練出答案,那更不知要多花多少時間。因此,練拳時,如能有疑必問,多請教師父或師兄們,可以少走許多冤枉路,提早達到有成的階段。

最後是要「多想」:師父常說練拳要能「默識揣摩」。這揣摩就是要多想了。多問進步才能快速,可是在發問之前,先要想清楚,確定問題所在再問,不可無的放矢亂問一氣。問後的所得,除了要默識在心,不要下次又是舊話重問外,還要多加揣摩。也就是在師父的教導過後,要多加思考。想想這些動作要如何做才能符合要求;看看還有那些地方也可以如此應用。這要多想想,學習的效率自會更高,學習的速度也會更快。

但這三多中,多問和多想是不能離開多練的。不多練的話,多問、多想,只是白問、空想而已,對拳技的增進毫無助益。因此必須以多練為主體,善用多問和多想,三者互相配合,這樣的練習才能更有效率。


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江弦蒼之兩儀彰中

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