江弦蒼之兩儀彰中

學習太極拳，如果只是運動、運動而已，那只要輕鬆的練練就夠了。但如想學得深入些，練的稍微有些程度的話，那「三多」的功夫，就一定不可少的。

那麼，什麼是練拳的三多呢？

第一是要「多練」：「只要功夫深，鐵杵磨成針」，學拳如果只是隨意輕鬆練練，甚至一日打魚，三日曬網，那頂多只能練個皮毛，絕對無法深入的。只有每天不辭辛苦的多練，才能慢慢的積沙成塔，久而久之，自然能累積出相當的程度。

其次是「多問」：據說從前的人學拳，作師父的在教過之後，往往不大加以說明或給予解惑，只是要徒弟們練習、再練習。這樣練習夠久，往往也能豁然貫通。像這樣的練法當然也可以，可是花費的時間必定很多。其實，如果有了疑問能馬上提問，來獲得解答或得以改正缺失，那比起靠死練來硬求通達，時間上肯定會節省不少。尤其是有些關鍵處，要靠自己暗中摸索，練出答案，那更不知要多花多少時間。因此，練拳時，如能有疑必問，多請教師父或師兄們，可以少走許多冤枉路，提早達到有成的階段。

最後是要「多想」：師父常說練拳要能「默識揣摩」。這揣摩就是要多想了。多問進步才能快速，可是在發問之前，先要想清楚，確定問題所在再問，不可無的放矢亂問一氣。問後的所得，除了要默識在心，不要下次又是舊話重問外，還要多加揣摩。也就是在師父的教導過後，要多加思考。想想這些動作要如何做才能符合要求；看看還有那些地方也可以如此應用。這要多想想，學習的效率自會更高，學習的速度也會更快。

但這三多中，多問和多想是不能離開多練的。不多練的話，多問、多想，只是白問、空想而已，對拳技的增進毫無助益。因此必須以多練為主體，善用多問和多想，三者互相配合，這樣的練習才能更有效率。