江弦蒼之兩儀彰中

師父剛教完新架不久，因為之前學過老架，所以學新架也就較不會生疏，但是要練得好，很不容易，雖然外型看起較老架簡化，但想把新架打得柔順，也不容易，之前練習老架，往往只注意外形，注重鬆沈及拳架保持寬大，不知道身體中心是否已偏，在中心偏的情況下轉胯，身體也就會搖晃，當時覺得轉胯動作大，較能表現寬大拳架，自從師父矯正新架後，更能往較內在的思考，才知道要練好外形並不是胯轉得大，發覺新架是由內傳達到外的帶動，在不偏不倚的情況下，注意力集中，當意集中就漸漸內斂，氣會慢慢飽滿，專注之後就能意導，外形也較能柔順。以前打老架單鞭時總覺得左手卡住不自然，手與胯不能協調，現在明白中心已偏左不正，只想放長使左手意太重，原來需區分中心與重心的不同，立身中正是要求中心不偏離，重心在於意，例如演手紅捶，若用身體移左後移右，往往動得太大，中心偏了而且重心不穏，如果用意導引，中心保持中正，重心隨意往左胯沈，左手也隨著伸展，又往右沈右手也自然握拳翻轉，再往左合。

觀念很重要，只要師父在某一個拳架中指正一個缺點，一時之間未能體會，當後來練習後體會，就套入整套拳架中，於每個相同的關鍵做改正，想練好太極拳需要勤，而且自己不斷思索，不像一般健康操跟著大夥做時會做，單獨做時會覺得乏味所以做不完全，差別於不知其精神所在，所以當離開群體後很快便忘記，練太極拳卻要不斷思索及思考，為使整套拳意貫串不斷需在心靜氣和不受干擾的時候練習，才能長久保有所練習的結果。