以前學拳時,總是趕著把拳架學完再學新的,而忽略了每一招式該有的內容,更別指望能體會到什麼心法及內在層面的東西。現在因師父不斷的教導,而稍加暸解,因此,我非常珍惜師父教的,因為我很清楚的了解到,在練什麼,而且是一點一點的練出來,而非一蹴即成的,因此我更能體驗到太極拳是清清楚楚,確確實實地練它該有的內涵,時間久了,功力自然就堆積出來了。

拳架是體,發勁是用,拳架打得很好看,勁發不出來也是枉然。今年師父教我們砲捶,更有此體會。平時師父教我們打拳,不強調誇張的外形;而著重於內在動能走向與發放。可是即使如此,我個人還是有時會陷在自身感覺中,認假為真。遇到這種時候,師父總是不厭其煩,反覆告訴我們正確的觀念與姿勢矯正,讓我們知其然也知其所以然,讓我們從練習中不斷的進步。

近來師父教我們手臂放鬆要領,因為我們常犯的毛病還是脫不了頂抗兩字。師父給我的啟示是要鬆、沉,也就是不用力,任其自然,只要發現緊起來就放鬆,把緊繃的肌肉放掉。放鬆不是放到整個沒力軟趴趴的,而是用最小的力氣去維持這個姿勢或動作,身體感覺越靈敏就越能拿捏這個最小的力氣。如此才能夠聽勁、懂勁。而習拳的過程,也就是讓所謂的「我」可以越來越少,越來越貼近於自然的過程了,相對自己的身體才能夠真正得到「鬆」的好處。一直不懂的東西,一直無法放鬆的部位,有一天豁然開朗,而且在拳架、推手對練中鬆得開,那就是習拳過程有小小的收穫了。

 

 

 

 

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江弦蒼之兩儀彰中

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