在練拳的過程中，看著自己一趟一趟的練，有時不經問自己，我為什麼要練拳？為了健康？為了變強？為了取得認同？為了打發時間？為了傳承？還是只為了練拳過程中美好的感覺？好像都是，但好像也不是。於是，在觀察的過程中慢慢的發現，練拳，不只是自己在運動，而是整個和大地和空氣在互動的過程。腰胯的放鬆與否，立身中正與否，會直接影響到腳底板和大地的壓力分佈，以及回饋的反作用力。而呼吸的節奏，會影響到身體的放鬆程度，以及發勁時的收縮與膨脹。整個身體都不斷在肢體運作過程中改變，感官覺知亦在這過程中呈現與改變。
以前，在不斷練拳過程中，慢慢的就會覺得無聊，總覺得一直在打重複的東西，大腦就對這重複的東西失去興趣，於是開始創作劇情平衡這無聊的心緒，而身體打身體的拳，腦袋打腦袋的妄想，整個就是為了把一天的練拳趟數練完而練，好像是為了交代差事。但在把注意力放在練拳過程的觀察後就不同了，每個動作的過程都是全新的，變動的過程，動作所產生的影響。就算是同一招，若打稍稍不同的角度，造成的影響和力量的方向也就不同，而感覺也不同。在這探索的過程中，就充滿了新奇和樂趣，就不易打妄想了。同時也漸漸明白，不同的因緣打出的變化是截然不同的，這過程中只有不斷改變的因緣，沒有那個不變的練拳人。
在因緣觀的理解下，〝鬆〞，不是特指哪個部位，因為我們所認為鬆的部位，其實也和其週遭相互牽連，一個部位鬆不了，其實應該先檢查姿勢是否合理，再來觀察在不鬆的現況姿勢下，有哪些與該部位相關的筋骨也是卡住不鬆的，於是調整容易鬆的地方先鬆，再往比較難鬆的部位調整過去，就會比較好放鬆了。
在推手的時候，也會發現到，推手其實是兩個人交互影響的過程。對方的反應是受到自己這邊動作的影響，同樣的，自己的動作也同時受對方的影響，所以不可能自己想怎樣就怎樣。漸漸的就由此領悟捨己從人的意思，就是在對方的影響中找尋平衡，並且不去阻擋對方形成的勢頭，反而是順勢讓開那個勢頭，在其作用點的隔壁補上去，達到動態平衡，並順著其勁道的勢頭方向再送上一程。這時候，對方也會因為自己的影響而有所改變，若對方沒有因應這個變化趕緊鬆沉止住這勢頭，就會因此飛出去；若對方趕緊鬆沉止住這勢頭，那就產生了新的局面。這過程，就如師父所說，自己發勁推出時，對方會怎麼反應，不單單只是自己的勁道強弱而已，其實和對方有沒有鬆有很大的關係。在這練拳的過程中，有的是不斷成長的喜悅，亦見到不斷改變的事實，明白如果自己硬要是不變，就只好當靶子被打飛個老遠。人生中亦是如此，事事物物不斷在影響中呈現，不是自己想怎樣就能怎樣，如果自己在因緣不具足的情況下硬是要執行自己的期待，那就只能自己痛苦、別人也痛苦了。所以順勢改變因緣，努力的時時調整，在練拳推手過程中能更順利，也不會變成靶子。在人生中如果也能如此，時時觀察，重新認識因緣實況並調整身心行為，才能在人生中困難更少、生活更好、遠離無謂的煩惱。原來，練拳可以讓人生過得更有智慧。
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