練習推手常常不知道為什麼?就被推出去?身體哪一個部位僵了?是用了蠻力還是姿勢不對?在家練習拳架,也常迷思是否練對方法,偶而看見樹被大風一吹,風一停一搖一擺回到原位,風更強時樹搖擺的更厲害,風一停樹依然能回到原位。

    練習推手聽勁力量來自何處?避重就輕,不出拙力、不僵硬、減少肢體多餘的動作,保持立身中正,身體不晃動鬆落腳底。太過執著於自我,硬於對方相抗,身體僵硬了協調性就變差。捨不得讓,身體越不聽使喚。常練習推手才能矯正肢體上的錯誤。

能夠跟師兄們常練練推手,更能發覺肢體上的缺點。遇到較大的力量時,保持身體下盤鬆沉上盤鬆軟,腳底能承受全部外力時,加上腰跨的變化,就能改變外力的方向,達到四兩撥千斤。每日有空多練拳活動筋骨,腦袋中想怎麼練拳,手跟腳常不喜歡配合,想太多也是於事無補。

 

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江弦蒼之兩儀彰中

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