1. 學太極拳追求什麼，現在外面教太極拳的團體的特色是，學得多但不深入。比較幸運的是我們接近了核心,潘老師跟陳發科學,我們跟潘老師學,一脈相傳,那些外圍團體算是周邊的。什麼是核心?就是要有深度,得到了深度內涵才能傳下去。既然接近核心,就要下定決心犧牲自己去多練,提高拳藝,棒子才能傳下去。時間再少也要在玆念玆,念念不忘,懷著感恩的心好好去練,有各種苦要承受下來。我在做營造時,忙的很累沒時間練拳,躺下來只好用想的去練拳,這就是念念不忘,就是不要忘。
2. 接下來進入主題,練太極拳追求的核心深度就是內勁,其他武術追求的也是以勁為目標,從小到老練拳若達不到此目標,可能會心慌,我就碰到這樣的人,他告訴我不知何為勁,他擺出來的姿勢不錯,在我眼裏都是外勁,費事用力,難怪心慌。所以沒有touch那一塊會沒有深度,時間久了因為知道有那一塊沒練到會心虛的.有些人是看得到touch不到,我很幸運跟隨潘老師時,老人家已學拳50年,從不斷接觸中體會領悟那塊核心所在。你們在我練拳13年至30其間來跟我學拳,雖然比不上我與潘老師之間的接觸領悟程度,但也算是接近了核心,所以有機會touch到那一塊深度,因此就要去touch,要渡過低潮期,保持念念不忘。我也有過低潮期,但總是想要練ㄧ下才不會忘。有一次去看蕭師兄他說久未練砲捶竟然忘了,蕭師兄功夫不錯因不練而忘了。我因為教拳所以四套有練,但還是以老架為主。
3.現在談內勁的定義,勁是合力,將很多部份一起幫忙出這道力,找愈多愈好, 每個部分分擔愈少,勁表現出來會更細膩,細膩中會出現彈性力。勁是動態的,所以有時間與空間的分散,也就是分出去的力,如想腳先動再到手這是時間分散就無法成勁。推出去偏掉是空間上的分散,所以發勁不要想,簡單,時間不散,空間不散,找很多部份來形成合力就是勁。明白練時不會偏差,
4.何謂內,不太顯於外、不需要有大的動作、不粗糙、有中心、不周邊、這就是內。不是練就好,要有內的概念,否則只是外勁,吃力費事是外勁,因與潘老師接近有機會領悟內勁,有些人領會到他們老師的是外勁,算我運氣不錯啦,因為潘老師已練拳50年可讓我肢體接觸領悟touch。雖然不是可常常接觸,但16年來一直保持接觸,因此終於有機會學會何為內勁.。
5.物體有中心如颱風,龍捲風之中心,宇宙也有中心, 所以要練出有中心的存在。跳過人體中心,有可能糊裡糊塗過了3-5年的練習就可惜了,若有注意人體中心, 可省下一些時間來touch到那一塊。如何養成,常想是否立身中正、呼吸自然、用力勿過,定式時吐氣務盡,鬆吐不要運功,自然下來往下會開兩個呷門到足底。平心靜氣,不慌張,把不該用的部份忘掉,如此去練,易touch到核心的東西。
6.練拳是練意與勁,氣已在其中所以不要刻意去運功,那是在練氣功的方式,我們是在練拳。氣是自然的,最好的氣是隨意回歸自然。
7.如何養成？去練,用觀念去練可以省下不少時間,有一個別的團體的高手找我,他以為自己打得很好,站樁好在那團體比賽是第一名,可是以核心角度看他是不行的,但他欣然接受。之間他學了一套拳及基本推手,但是他認為學習能力不是很好,所以勤練單式,我說你是內行的。因此沒有觀念自己練, 百年才出一個會練到核心的,就像當年的陳王廷造拳一樣,接下也要過百年以上才有新架出現,所以你我都不是那樣的天才,只能靠從物體中心形成的觀念然後去勤練。
8.內勁有了要繼續練,因為內勁也有粗細之分,就是所謂內斂,中心架好了,還需要推手測試,一再修正,在不傷害對方之情況下測試內勁的情況,練出好的勁有時候容易被自己或外面環境誤導,自以為是,何不找自己師兄弟探討一番,從看你的拳架就可以知道是否往內勁發展,有發展後看是否有彈力,這是比較理想之太極拳的勁,你好的內勁還需內斂,愈練愈細愈具有彈性,我們就是這樣跟潘老師接觸感受到而建立了信心。
9.在一代宗師影片內談到,練拳有三階段1.見自己2.見天地3.見眾生.看見自己練的怎要,好的壞的,是否有觀念朝核心邁進,有點成就了,對此文化傳承心存感恩,不管何苦,老天總會有一條路讓我們能將此文化傳承下去
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