陳氏太極拳起源與介紹

陳氏太極拳距今已有六百多年歷史,在明朝洪武年間,陳氏祖先從山西洪洞縣遷居河南溫縣,以家傳陰陽開合之理法,參以戚繼光拳經,編造拳套,以其獨特運轉之「纏絲勁」,形成巧妙無比之太極拳。陳氏太極拳世代相傳,但拘泥於家傳拳術,故鮮為人知,直到陳氏第十七代宗師陳發科先生,於民國十七年受邀至北平公開授拳,由於功夫純厚,獨步一時,至此陳氏太極拳才流傳開來。

太極拳以太極陰陽、消息盈虛為理論,演練時著重在心靜用意,屏除雜念,保持端正體態,在雍容柔緩動作中,提高身體柔韌度、肌力及肌耐力,並經由自然的呼吸,使各器官的獲氧量相對提高,暢通經絡、血管、淋巴及循環系統,有消除壓力、穩定情緒的效果,故練習後身心頓感輕快,具有改善體質、強身健體的功能,而在技擊方面則有以小力勝大力,弱慢勝強快的效果。

「立身中正、呼吸自然、用力勿過

是修習陳氏太極的三大原則。

協會介紹及授課師資

彰化縣陳氏太極拳協會於民國88年創會,協會以推廣陳氏太極拳之教習,研究陳氏太極拳之學理,增進會員之間情誼,促進國人身心健康為宗旨,創會會長江弦蒼先生為陳氏太極拳第十七代宗師陳發科先生嫡傳弟子潘詠周老師在台灣的第一代弟子,現為協會榮譽會長兼總教練。近三十年來致力於推廣太極拳,於八十八年勇奪中正杯全國太極拳錦標賽陳氏太極拳組總冠軍,拳藝頗獲各界肯定。於拳藝鑽研外,

陳氏拳學之弘揚亦不遺餘力,除親身錄製了陳氏太極拳老架、基礎二十四式、小架等套路光碟片,近期為積極推廣陳氏太極拳,更組織協會志工教練義務前往社區、學校、團體免費教學。

*社團師資:彰化縣陳氏太極拳協會志工教練

*課程內容:陳氏太極拳基礎二十四式、暖身功法、基礎體能訓練(詳附表)

*上課地點:彰化縣和美中學綜合大樓穿堂

 

歡迎各位同學加入,請穿著運動服、帶飲用水!

創作者介紹

江弦蒼之兩儀彰中

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