今天老架兩趟,  金剛搗碓來回一趟

對太極初式有新的體會,沉腳澎掌,過去就只有張手之感,單式金剛搗碓回趟時也許氣有點出來了而引起之感受

今天師父講解金剛搗碓之手腕弧度問題,告訴我們要懂得順勢及肩跨要練鬆和推移時手肘不可故意使力,很自然順勢成弧成圈

   我覺得師父的意思,我個人揣摩---隨時保持沉肩墜肘立身中正

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