江弦蒼之兩儀彰中

        今早雖然沒跟上師兄们的團練，不過在  師父的指導時段，則有幾點領略，且和師兄们一同分享：

        1.有關重心位移的問題，經過  師父的講解，我的會意是：不論我們的畫圓是以身軀為主，或以手的纏絲勁為主，或腿之前屈後伸也好，都會有一個軸心，而這個軸心則不受圓的變化而傾斜，圓 之運轉或有改變，然軸心之定位則仍維持不變。

       2.佳瑞師兄請教    師父：六封四閉在定式時的腰椎、尾椎的狀態為何？   師父說：練拳練到腰椎鬆開時，腰椎會呈向外微拱狀態，尾椎因腰椎的鬆開微拱會自然朝下，我們鍊拳會練到對這些變化有感覺的。原來......唉呀呀！我一點感覺也沒有，我得加油囉！

       3.和鐠瑨練雙推，練得好開心，經過    師父的指導，學會怎麼推順纏，總算又增進了一點正確的概念。So good.

      4. 奇模師兄問   師父鬆與力的關係。簡言之，鬆就是力量恰到好處，力一分也不多出，多出的那一分力，謂之僵。這就是初學者的目標：去僵求柔。

        謝謝師兄們的提問；謝謝    師父精闢的講解。收穫不少，滿心歡喜。