學拳之前常聽聞一句話：「 四兩 撥千斤」，以往只知兩者質量差異何其大， 一直認為該等境界應該只是小說中的場景，又常常認為是以我們的 四兩 去撥動人家的千斤，但碰到老師後才知好像錯了，現實之中是有實證的。
老師上課時卻常常提醒我們：「不只 四兩 可以撥千斤，千斤也會壓 四兩 」，並要我們仔細去理解體會。資質駑鈍的我，在經過了漫長的習拳生涯之後才總算瞭解了一點點，出千斤力是打不到人家的，反而會被借力打回來，並據此而修正了拳架及推手的觀念，配合下盤，竟常常可以在若有似無的引導下，撥動對方的 四兩 ，擋掉人家刻意來的千斤。
話說，某日在練習時忽然體悟，千斤及 四兩 除了千斤的重量是 四兩 的四千倍外其實是一樣，二者皆是力的表現，二者之重量差是因為有引力的關係，當去除引力後四兩可以易如反掌的撥動千斤，也就是說「千金」與「 四兩 」只是一個對比，或者說成虛實也可，比數可以是十倍或百倍或一倍，其倍數是無義意的，反正重的一邊就是千斤。而這兩個主體大部份要表達意思，竟然不是我們與對方的關係，而是每個人在動時，身上都同時包含了 四兩 與千斤兩個特性。那要如何撥動其 四兩 打擊其千斤？
以其人之道還其人之身，無他唯「避重就輕」而已。
第一個認知的關鍵點是移動中物件，其力只會存在其移動線上，其餘方向則是無力可言的，環繞地球軌道之衛星，其位移是以小其數千倍之引擎來推動，還要小心的控制以免因太快而失控。飛機及火箭的轉向機制亦復如是，只要利用一小力道，對翅膀作小角度之變化，就可對龐然大物來進行上下或左右轉向之移動，因此將這個觀念應用『避重』上，只要純熟後基本上就能如魚得水了。不管對方來力之大小，只要知道其行進方向、速度，不在其動線上加以阻攔硬接，反而在其側向甚至後方加以引導，以加重對方之力，使其斜逸出本身不再受其影響，對方也會因力出後其勢不在其預設之力點或動向上，頓失依據而暫不知所措。
另一個小兵立大功的關鍵則是『就輕』的應用了，作用力愈大其反作用力也愈大，而作用力與反作用力之間必有一個支點，吾暫將其稱之為『恐怖平衡點』。對方之力來時先將其力包含進來，引導其不斷延伸則其「恐怖平衡點」就不是一點了，且自然而然的自動長成一大片了，此時只要在其中施以一微小之力，就可完全破壞其整體平衡，進而消彌對方整體之攻勢，這就是『就輕』的妙用了。
爾後，時常在觀察老師與眾師兄之推手演練，更強化了上述兩個原則之巧妙印象，並自行運用在拳架及與同門師兄之推手練習上。
避重：決不與其在動線上對應，甚至要運用技巧再加速其移動，讓其順著圓切線不自覺轉動，或在其後方施力使其不知不覺作過度移動，而自己在力出時也要注意相同原則，不要去煞到對方的勁。
就輕：以最大的包容量，不斷的引導對手延伸深入險地，以取得發勁前優勢。
經過以上兩個步驟後，其結果竟往往可以影響對手整體之移動方向，進而將對方牽入吾身所設之力場中，讓對方受我所制無路可逃，而其唯一逃路就是也往往就是吾等精心所設計之不歸路，此時就可能會看到一個人飛了出來。
練習時，要注意之點是最好不要只單戀一枝花，走架會影響推手效果，推手後之心得也會修正拳架，如果可以的話，千萬不要只練拳架，之前曾以為劃圈圈沒什麼了不起，現在才知兩者要相輔相成，否則拳架常會練僵了而不自知(還自以為是的認為這樣才有勁)，一定要經由推手操演後，拳才會醒活過來。
另一個重點就是推手要儘量與不同的人切磋後才會漸入佳境，因每個人對圓切的解讀不同，圓心的建構方式也不同，與越多人推手，進步將越快。老師苦心安排台中月會就是一個很好的機會，只要不是要每次都跟熟悉的手在推，其效果將會是如倒吃甘蔗般的甜蜜，在此希望您我每月都能相會在台中。
總結一句話：以其 四兩 撥其千斤之道無他│「順勢」而已。
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