江弦蒼之兩儀彰中

轉眼間學拳已過四年，由於我只有晚上11點以後才有自己的時間，但是在夜深人靜時，並不適合在戶外打拳，所以場地問題，一直讓我無法持續的練習拳架，年初師姐給我一張十三勢老架拳譜，我想既然不能在外面練習，那就把整套拳分開來在客廳練習吧！

經過一段時間後，自己摸索出比較適合自己的練習方式，資質遲鈍的我，要每天把拳架重頭演練到尾，並從中發現缺點，應該比較難，並由於室內空間本來就不大，所以，我每天只練習那個範圍可以演練的幾個招式，並且連續演練一個星期，因為招式不多，可以多打幾遍，也因為不多，所以打起來也就不急，就這樣能讓我每天發現新的缺點。在演練過程中也仔細的多，漸漸的體會到腰胯和招式的連動，並逐漸注意下盤一些細微變化。早期演練拳架時間長一些，會有膝關節疼痛情形，從開始注意下盤姿勢後，發生的次數減少很多了。

雖然，已經找到一個平時練習的方法，並經過一段時間持續執行，最近卻發現在整套拳架演練時的連貫性，會有變差情形，會有下一式要打那一招的感覺，這讓我想起師父常提醒一句話，有時間多練練，該用更多時間，來把整套拳架從頭演練。