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剛學習太極拳時，每次練習套路總是用力的打拳，練得越有勁心裡越高興持續幾天後身體才出現狀況，肩膀受傷，腰閃到，腳扭到，得休息養傷才可以再打拳，強健身體的美意卻造成傷害多不划算。
開始練習單式後，發現每招式太多缺點了，師父常提醒我肩膀不可抬高，下盤不可塌。練拳從單一個招式中，細分數十個的動作，反覆的練習同一個招式，身體很熱，猛喝水，汗水不停流下。慢慢的問題也一一浮現，為什們覺得錯誤，又不知道錯在哪裡，師父在每次團練後提醒師兄弟們常犯的缺點，或是請師兄演練一遍。師父再一一矯正，大家仔細聆聽並不停發問，了解每招式中有很非常多的變化。
心越平靜，身體越放鬆，呼吸自然，氣易鬆沉，以意念打拳，思考著不用力卻很有力，用身體去感覺皮膚的接觸，慢慢的不急不緩的移動身體，肢體動作和協。在第二個星期日到台中教練場和師兄推手時，自己感覺不到虛實常在撿球，表示自己不夠鬆、不夠柔、不夠沉，身體的感覺還很遲鈍，還需要加強鍛鍊。
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