推手鍛鍊三步驟--1.. 全身柔軟對待推力 2. 身體現肘心對位接力 3.上虛下實化解來力推手(練習此三步驟需老師指導--不要隨意練-出問題自行負責)
- Sep 22 Sun 2013 17:58
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2013.9.22 彰中上課
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