（一） 陳氏太極拳小架與趙堡太極拳協會小架
趙堡太極拳現在可分忽雷架、代理架、和平架,而陳氏太極拳小架潘老師曾跟我說，這是相當原始的小架。潘老師的小架是民國24年跟馬先生學的,其所練之拳架是在趙堡學習的,也就是陳清萍所傳之小架架式。後來在台灣，潘老師知道王晉讓先生會打小架後,也就是現在趙堡太極拳協會所打的架式。潘老師就沒有再教我們現在打的小架。後來日本雙龍拳法總會來台表演陳氏太極拳，其架式與潘老師的小架幾乎一樣,據說來源也是趙堡。
（二） 着熟、懂勁、神明之完成之大約時間流程
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時間 |
趟數 |
註解 |
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着熟 |
3-5年 |
1萬—2萬 |
第一個3-5年才開始着熟(潘老師太極拳5層功夫第一層功夫進入第二層功夫的分界線，這就是由着熟而漸悟懂勁。) |
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懂勁 |
3-5年 |
1萬—2萬 |
第二個3-5年才開始懂勁 |
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神明 |
3-5年 |
1萬—2萬 |
第三個3-5年才開始神明 |
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※ 若以圈之大小而論：由不成圈、大圈、中圈、小圈、無圈 ※ 外形 到 有迹 到 意 ※ 以上並非專業說法,專業的話一年內可完成1萬—2萬趟 |
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熟之階段 |
潘老師太極拳5層功夫
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着熟 |
第1、2 層 |
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成熟 |
第3層 小成 懂勁 |
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好熟 |
第4層 |
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妙熟 |
第5層 |
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神熟 |
超脫三階5段 |
（三）熟之階段與潘老師太極拳5層功夫
（四）懂勁後之推手提示
積柔成剛階段可加上推手攻防,懂勁後可練習自由推手。自由推手可分1.任人推不要有動作2.開始給對方牽制 3.練習回 ,若可貫串回擊較容易
（五） 對大家的期許
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練拳概念
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1. 去僵求柔2積柔成剛 3.剛柔並濟(3-5年可懂勁小成)4.接及神明
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如何檢討
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作筆記找出哪些步驟出問題
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專閱三本書
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太極拳圖說、陳氏太極拳閳密、陳氏太極拳大全
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良師益友 |
老師不在身邊可去請教好老師,師兄弟是最好的拳友可互相砥礪求進步 |
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教學相長 |
教拳是一種責任不要隨便,要為學習之人設定美好的方向,練到東西後要因材施教 |
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未來美好概念之設定 |
背後影響功夫的昇華是理念,如設定水球或扇葉旋轉其中一種之概念對未來的結果可能影響深遠 |
（五） 結語
學拳要謙虛及修德,只要按部就班練ㄧ定至少可以小成懂勁,至於階及神明就看個人之努力與時間
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