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團練扎記 (20080706)
一、 小時候喜歡快快長大,長大後又喜歡回復兒時時光。
今天,當師父說要練習演手耾拳,結束斜行摟膝時,特別感受到這股情懷,本來已練習二個月的斜行、摟膝,剛有點累,但突然結束,又感練得不夠,根本還未入門,怎麼已又被逐出門。
二、 演手耾拳 師父叮嚀。
1落右胯身體不可後仰。
2雙掌提胸前與右腳上提,係一氣呵成。
3右腳蹬腳位置,初學弟子蹬于左腳旁;資深弟子則左腳跳出,右腳取代左腳位置。
4出左腳開右腳,右腳不可超出60度。
5出右拳,勁起于右腳→腰→背→拳揮出後,右拳轉正,左拳則因平衡身體會隨右拳而反向前後擺動。
5A右逆纏再轉正,其喻解:有如纏線與平行線。纏線懷韌其中,平行線則呈鬆垮之象。
5B勁起于右腳→腰→背→拳而揮出,其勢定於拳頭,但其勁道已出。猶如行車中,突踩煞車,車停,但人已被拋出車外。
6右拳揮出後右腳轉正加蹬腳,以成其定式。
三、 共享 “才華就像金礦一樣,你要一輩子持續挖掘,不知能挖多久,挖多深‧‧‧”(余光中先生80大壽感言)。彰中太極也許就是一個礦場,我們能挖多久,挖多深,除了師兄弟的天賦外,師父的叮嚀與勤練,應是不二法門。
四、 外一章 “享受過程” 今日溫布頓男單冠軍賽,破紀錄打了4點48分,不包括兩次下雨暫停。勒達爾終結費德勒65場草地勝利,取得冠軍。 然而 費德勒卻說『我享受打球的過程。』
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