江弦蒼之兩儀彰中

從接觸陳氏太極拳至今已匆促地過了七年，至今年終於將夢寐以求的頭套十三勢之老架、新架、小架及二套砲捶之著式都給演練過了，此刻的心情真是五味雜陳，喜的是能有如此機緣接觸了此四種風格迴異的拳架，憂的是如何能將此四套拳架都練好，惶恐的是先人的智慧結晶到了自己手中後是否還能原原本本傳承下去……；當然，也許有點痴人說夢話，因為自己都還未進入「招熟」的階段，而且後續尚有一大段的修練功夫要鍛鍊，現在胡思亂想了一大堆又有何用呢？
雖然功夫不到家，但總是要自我期許一番，畢竟七年的時光在人生旅途上，也算得上是一個不算短的旅程碑；這段期間在員林的教練場上也曾來來回回多少人，甚至因個人工作的關係也需多次暫別師父之教誨；但也因自己抱持有所堅持才能有所得的信念，總算是將四套拳架給順利學齊了，心中相當感激師父的無私胸懷，願意將四套拳架都給傳授下來，同時感謝上蒼對我的厚愛，才能在師父身上同時見識到陳氏太極拳老架、新架、小架、砲捶的丰采。

                                        學拳又經過一個寒暑，總是慶幸著能與師兄弟們一直在員林接受師父的教導。雖然自己練拳的時程並不能掌握的很好，有些時候還太過疏忽怠惰，縱容內心舒適區的擴張，荒費工夫；但是，總算每週有課程能夠督促自己繼續前進，而且學到技藝後還有的附加價值「健康」，更是我個人極度需要並且想要的。
在我的經驗中，每次練完拳，幾乎都能感覺到咽腔內部上方有乾燥收斂的感覺，探究原因就是原本較為浮腫的黏膜組織，經過練拳的過程，藉由氣血的流通與疏散，帶走了滯留於身體各組織的風邪、熱邪，甚至久久淤積的壅塞之氣或痰阻；從而使全身的氣脈與血脈，日復一日地漸漸恢復它的暢通，加強了運輸養分與元氣的能力，各組織的細胞獲得充分的滋養與修復，身體也就慢慢地增加它的耐力、韌性，抵抗力就更好，靈敏度就更高，做事的效率提升，生病不怕久治不癒；甚至久治不癒的痼疾，也能透過這樣的機制、原理，加上個人在拳架練習上面的實踐，有機會一點一滴地，因為身體自身復原力量的強化，而逐步恢復健康。

陳氏太極拳的鍛鍊方式講求的是用意不用力，去僵求柔，積柔成剛，其柔體不是軟性的柔而是韌性的柔；其剛體不是硬性的剛而是彈性的剛，所以剛中有柔，柔中有剛，因此走架時須以腰胯帶動肢體的動作，並將手的單獨動作降至最低，在不斷勁的要求下慢慢走架，而且須用意念思考著拳架的律動與招式的連貫，在如此長期的鍛鍊下，才有可能進入太極的殿堂內。
陳氏太極拳是一項充滿智慧的武術，無論是拳架的結構或是理論皆然，一招一式都是力學的應用。而纏絲勁更是將力學發揮到極至，利用肢體的螺旋纏繞可以將力量傳遞放大或將外力消弭無形，由於力量是以弧形的路線進行，所以能將對手的身體重心瞬間牽移，等到對手察覺時，其身體已不由自主的隨發勁的方向而去，而且此種力量可以在極短的距離下立即產生，並且以迅雷不及掩耳的速度到達對手身上，所以能夠後發先至以逸得勞，這是陳氏太極拳獨到之處，也是其功夫難練的地方。

終於有機會作完整套砲捶的矯正了！
記得第一次開始學砲捶的時候，是我個人也剛好學完老架不久之後的事。依照師父的意思，這時候還是暫時別碰砲捶比較好，恐怕將來反而會混淆不清成為繼續進步的障礙。砲捶也難打出什麼程度來。只是做為一個學生，那時總會覺得沒學好可惜，我只要學學架子就好，深層些還會怕自己若在生活事業上有什麼變故沒機會了，或就是份貪心，管它嚼不嚼得爛……總之，有些心虛地還是把拳架學了個大概，不過打練起來，還真的是非常大概，很多模糊不清的地方，只好在練習時提醒自己，那是不確定的地方，想想實在覺得很對不起師父！