學太極拳我得 蔡添財
- 1月 07 週一 200823:04
學太極拳我得 蔡添財 兩儀彰中
- 1月 07 週一 200823:03
新生 黃奇模 兩儀彰中
新生 黃奇模
活當：九十二年離開台北的工作，返回彰化安身立命，當時心裡非常高興，因為可以騰出一些時間來學習一些自己想做的事。第一件想的就是學拳，想不到時光匆匆，一晃迄今已是四年。如果給自己打個成績，應該是死當；但是，還好！仍得在師父教導之下繼續學拳，那應該算是死當變活當了。
活當：九十二年離開台北的工作，返回彰化安身立命，當時心裡非常高興，因為可以騰出一些時間來學習一些自己想做的事。第一件想的就是學拳，想不到時光匆匆，一晃迄今已是四年。如果給自己打個成績，應該是死當；但是，還好！仍得在師父教導之下繼續學拳，那應該算是死當變活當了。
- 1月 07 週一 200823:02
練拳心得 陳信材 兩儀彰中
練拳心得 陳信材
在機緣下加入陳氏太極拳行列，初學習拳架以為能將小架一路打完，覺得很不錯。越接觸太極拳才知道，以前打拳在學走形式沒有深入研究去學、去領會，太極並不是那麼簡單，意識到自己的渺小，要學習的還很多。
練拳如手腳僵硬，氣血阻塞無法暢通，就像機器人，必須先去僵求柔、身體放鬆、腰胯放鬆、僵硬的關節放鬆，放鬆再放鬆，放鬆並不是不用力，是以足夠支撐身體的一小部份力量，多餘的不用，將氣伸展到全身及指尖。放鬆肌肉可得到適當的休息，肌肉過度的緊繃會產生疼痛。放鬆之後心就越平靜，讓自己處在完全放鬆的狀態，什麼事情都不要想，就讓腦袋空空的，因為如果一直想，反而會什麼也想不出來，靈感要從每日的練習，即會突然出現貫通。
在機緣下加入陳氏太極拳行列，初學習拳架以為能將小架一路打完，覺得很不錯。越接觸太極拳才知道，以前打拳在學走形式沒有深入研究去學、去領會，太極並不是那麼簡單，意識到自己的渺小，要學習的還很多。
練拳如手腳僵硬，氣血阻塞無法暢通，就像機器人，必須先去僵求柔、身體放鬆、腰胯放鬆、僵硬的關節放鬆，放鬆再放鬆，放鬆並不是不用力，是以足夠支撐身體的一小部份力量，多餘的不用，將氣伸展到全身及指尖。放鬆肌肉可得到適當的休息，肌肉過度的緊繃會產生疼痛。放鬆之後心就越平靜，讓自己處在完全放鬆的狀態，什麼事情都不要想，就讓腦袋空空的，因為如果一直想，反而會什麼也想不出來，靈感要從每日的練習，即會突然出現貫通。
- 1月 07 週一 200823:01
心得 施保同 兩儀彰中
心得 施保同
在彰化中學上課的時間，真正能夠體會到美國職棒洋基隊投手火箭人克萊門斯所說的一句話：『要成功很困難，可是方法很簡單，那就是找對的方法，不間斷的練習，練習再練習。』
在彰化中學上課的時間，真正能夠體會到美國職棒洋基隊投手火箭人克萊門斯所說的一句話：『要成功很困難，可是方法很簡單，那就是找對的方法，不間斷的練習，練習再練習。』
- 1月 07 週一 200822:59
練拳心得 吳敏郎 兩儀彰中
練拳心得 吳敏郎
記得當初只是抱著運動及學學看的心情參加救國團太極拳班，至今學習太極拳已有３年多的時間，記得第一次上課，師父就先上了一堂室內課，說明太極拳的由來及陳氏太極拳的特點，當初才知道要學的是陳氏太極拳，他最大的特點就是纏絲勁，另外還有震腳及發勁，而太極拳還分有陳、楊、吳、武、孫、郝等派別。
記得當初只是抱著運動及學學看的心情參加救國團太極拳班，至今學習太極拳已有３年多的時間，記得第一次上課，師父就先上了一堂室內課，說明太極拳的由來及陳氏太極拳的特點，當初才知道要學的是陳氏太極拳，他最大的特點就是纏絲勁，另外還有震腳及發勁，而太極拳還分有陳、楊、吳、武、孫、郝等派別。
- 1月 07 週一 200822:58
太極心得 吳忠霖 961109 兩儀彰中
太極心得 吳忠霖 961109
從救國團報名參加太極拳課程到現在，也已經過了四年左右的時間，其中或多或少因為工作、私事、惰性等藉口，而有中斷練習，但所幸並沒有從此完全放棄太極拳。目前所練習的內容，主要仍是以老架為主，每次上課時，由師父調整單式之動作，以及與其他同學練習基礎推手，平時在家則以一些基本動作為主要練習項目，並且以能達成每天練習為目標，只是目前仍在努力中。
從救國團報名參加太極拳課程到現在，也已經過了四年左右的時間，其中或多或少因為工作、私事、惰性等藉口，而有中斷練習，但所幸並沒有從此完全放棄太極拳。目前所練習的內容，主要仍是以老架為主，每次上課時，由師父調整單式之動作，以及與其他同學練習基礎推手，平時在家則以一些基本動作為主要練習項目，並且以能達成每天練習為目標，只是目前仍在努力中。
- 1月 06 週日 200811:45
江弦蒼之兩儀彰中2008.1.6 團練
單式來回一趟 ,練四正手 . 今天本來要拍1分鐘團練影片,怪!相機無法啟動,只好等下下次,因為逢第二星期日要去東海草原練拳.
師父今天指導左手未張,這一直是我的毛病,我的左手一直較右手弱,我有信心某一天左手會暢通
- 12月 30 週日 200711:53
江弦蒼之兩儀彰中2007.12.30 團練
單式來回一趟,再複習上週動步推手(兩指扣). 今天師父糾正我金剛搗碓的左手要鬆伸,這個位置瞬間我是掤意,接下來照師意將其鬆伸,不斷揣摩直到快練習完畢時,發現師父叫我鬆伸是怕我的身體不夠鬆之變通辦法,在這個位置是要隨腰跨而鬆甩,將來才會進階出現陳氏太極之精華--纏絲勁 (禪師) ,今天師父開示---四正手,要包容對方,莫生頂抗,方能入和諧 (太極)
- 12月 23 週日 200712:07
江弦蒼之兩儀彰中2007.12.23 團練
單式來回一趟,師父教動步推手(先讓再拉),可主動釋放引人不注意,對方為弱之際,趁機反攻.
這裡有兵法 有為人處世 有下棋思考 有人說太極拳是力與美
(今天我依師父上週提示 有感受單式之流暢美) 我覺得有文化之不凡 青記
- 12月 08 週六 200722:54
練拳戒、定、慧 --- 江弦蒼
佛門修學有戒、定、慧之說，先以守戒，而後得定，繼而生慧，戒不持守，不能得定，慧即無從以生。
近年來不論在自我行勁走架持練的自省，或是對眾多學員之細心觀察，練拳與向佛實有許多相似之處，在此試抒管見，或可啟迪後進，免入歧途，期能後浪推前浪，甚而青出於藍，增我陳氏拳學之光。