師父剛教完新架不久,因為之前學過老架,所以學新架也就較不會生疏,但是要練得好,很不容易,雖然外型看起較老架簡化,但想把新架打得柔順,也不容易,之前練習老架,往往只注意外形,注重鬆沈及拳架保持寬大,不知道身體中心是否已偏,在中心偏的情況下轉胯,身體也就會搖晃,當時覺得轉胯動作大,較能表現寬大拳架,自從師父矯正新架後,更能往較內在的思考,才知道要練好外形並不是胯轉得大,發覺新架是由內傳達到外的帶動,在不偏不倚的情況下,注意力集中,當意集中就漸漸內斂,氣會慢慢飽滿,專注之後就能意導,外形也較能柔順。以前打老架單鞭時總覺得左手卡住不自然,手與胯不能協調,現在明白中心已偏左不正,只想放長使左手意太重,原來需區分中心與重心的不同,立身中正是要求中心不偏離,重心在於意,例如演手紅捶,若用身體移左後移右,往往動得太大,中心偏了而且重心不穏,如果用意導引,中心保持中正,重心隨意往左胯沈,左手也隨著伸展,又往右沈右手也自然握拳翻轉,再往左合。

觀念很重要,只要師父在某一個拳架中指正一個缺點,一時之間未能體會,當後來練習後體會,就套入整套拳架中,於每個相同的關鍵做改正,想練好太極拳需要勤,而且自己不斷思索,不像一般健康操跟著大夥做時會做,單獨做時會覺得乏味所以做不完全,差別於不知其精神所在,所以當離開群體後很快便忘記,練太極拳卻要不斷思索及思考,為使整套拳意貫串不斷需在心靜氣和不受干擾的時候練習,才能長久保有所練習的結果。

 

 

      

 

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江弦蒼之兩儀彰中

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