(一) 陳氏太極拳小架與趙堡太極拳協會小架      

趙堡太極拳現在可分忽雷架、代理架、和平架,而陳氏太極拳小架潘老師曾跟我說,這是相當原始的小架。潘老師的小架是民國24年跟馬先生學的,其所練之拳架是在趙堡學習的,也就是陳清萍所傳之小架架式。後來在台灣,潘老師知道王晉讓先生會打小架後,也就是現在趙堡太極拳協會所打的架式。潘老師就沒有再教我們現在打的小架。後來日本雙龍拳法總會來台表演陳氏太極拳,其架式與潘老師的小架幾乎一樣,據說來源也是趙堡。

             (二) 着熟、懂勁、神明之完成之大約時間流程

 

時間

趟數

註解

着熟

 3-5

 1—2

第一個3-5年才開始着熟(老師太極拳5層功夫第一層功夫進入第二層功夫的分界線,這就是由着熟而漸悟懂勁。)

懂勁

3-5

1—2

第二個3-5年才開始懂勁

神明

3-5

1—2

第三個3-5年才開始神明

      若以圈之大小而論:由不成圈、大圈、中圈、小圈、無圈

      外形 到 有迹 到 意

      以上並非專業說法,專業的話一年內可完成1—2萬趟

 

熟之階段

老師太極拳5層功夫

 

着熟

12

成熟

3 小成 懂勁

好熟

4

妙熟

5

神熟

超脫三階5

                 (三)熟之階段與潘老師太極拳5層功夫

 

 

 

 

 

 

 

 

                

                 (四)懂勁後之推手提示

        積柔成剛階段可加上推手攻防,懂勁後可練習自由推手。自由推手可分1.任人推不要有動作2.開始給對方牽制 3.練習回  ,若可貫串回擊較容易

 

                 (五) 對大家的期許

 

練拳概念

 

1. 去僵求柔2積柔成剛 3.剛柔並濟(3-5年可懂勁小成)4.接及神明

 

如何檢討

 

 作筆記找出哪些步驟出問題

 

專閱三本書

 

 太極拳圖說、陳氏太極拳閳密、陳氏太極拳大全

 

良師益友

老師不在身邊可去請教好老師,師兄弟是最好的拳友可互相砥礪求進步

教學相長

教拳是一種責任不要隨便,要為學習之人設定美好的方向,練到東西後要因材施教

未來美好概念之設定

背後影響功夫的昇華是理念,如設定水球或扇葉旋轉其中一種之概念對未來的結果可能影響深遠

 

                 (五) 結語

   學拳要謙虛及修德,只要按部就班練ㄧ定至少可以小成懂勁,至於階及神明就看個人之努力與時間

創作者介紹

江弦蒼之兩儀彰中

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